Anda dikendalikan oleh refluks asam. Sudahkah Anda menyimpan terlalu banyak malam? Apakah Anda makan begitu banyak dari tenggorokan Anda sehingga Anda merasakan sakit yang mengerikan? Anda dapat mengontrol refluks asam dengan mengikuti saran yang akan dibahas di sini. Makanlah minimal sehari dalam beberapa jam sebelum tidur. Asam di perut saat Anda berdiri atau duduk. Menurunkannya bisa menyebabkan asam naik. Baca Juga : Obat Ejakulasi Dini Paling Aman Ini akan membantu Anda mengatasi rasa lapar saat Anda haus. Ketika Anda minum dengan makanan, Anda bisa membuat perut Anda terasa lebih kenyang, perut Anda tidak akan menjadi begitu marah ketika Anda makan dan asam tidak akan kembali ke kerongkongan. Berolahraga setelah makan bisa menjadi bencana jika Anda menderita refluks asam. Makanan di perut dapat dipaksa masuk ke kerongkongan ketika otot perut bagian bawah berkontraksi saat berolahraga. Tunggu setidaknya dua jam setelah makan sebelum melakukan aktivitas fisik apa...